Il n'y a pas que les adolescents qui souffrent d'acné. Un tiers des adultes de 35 à 54 ans s'en plaignent également. Les femmes surtout, en raison de leur cycle menstruel ou d'une grossesse... Voici le premier livre en français, signé par le Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, sur les liens entre alimentation et acné. Avec des règles diététiques claires et simples et un système de repères nutritionnels exclusifs qui indique le niveau de protection anti-acné des 50 recettes proposées pour les mettre en œuvre !

Vous mettez vos boutons sur le compte de votre passion pour le chocolat ou de la charcuterie que vous avez mangé hier ? Vous pensez que l'acné n'est qu'un symptôme de l'adolescence et qu'elle s'en ira comme elle est arrivée ? Eh bien vous avez tout faux. L'acné est une maladie et elle n'a rien à voir avec un ou des aliments particuliers. Elle est plutôt due à une fragilité individuelle qui rend les hormones hypersensibles aux déséquilibres alimentaires. Cette maladie, il est facile de la soigner et ce livre va vous y aider ! Une fois passés en revue les mécanismes de l'acné et ses principaux traitements, vous apprendrez comment l'atténuer, prévenir les cicatrices et augmenter l'efficacité des médicaments, en mangeant mieux tout simplement. Au fil des pages vous découvrirez les 6 grandes règles de la diététique anti-acné. Vous le constaterez vite : votre peau sera à nouveau saine, lisse et surtout, vous retrouverez confiance en vous. Pour mettre en pratique ces règles diététiques au quotidien, vous découvrirez en fin d'ouvrage 50 recettes adaptées aux goûts des adolescents et des plus grands. Un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-acné apporté par chaque recette.

Disponible en librairies et sur Internet : La diététique anti-acné, du Dr Marie-Pierre Hill-Sylvestre, Thierry Souccar Éditions, 96 p., 9,90 €.